Почему после загара кожа облазит?

После приятного отдыха на солнце многие замечают неприятный эффект — кожа начинает шелушиться. Казалось бы, ещё вчера была ровная загорелая кожа, а сегодня можно снимать её пластами. Зачем так происходит? Чтобы понять это, стоит разобраться, что происходит внутри нашей кожи под воздействием ультрафиолета.

Когда мы загораем, клетки меланоциты активизируются и производят больше меланина — нашего природного защитника от ультрафиолета, который может повредить клетки. Однако слишком долгое пребывание на солнце пересушивает кожу, повреждает её верхний слой — эпидермис. Именно этот слой защищает нас от потери влаги и внешних раздражителей.

В итоге клетки эпидермиса умирают и отшелушиваются. Вот и появляется шелушение. Это своего рода признак того, что кожа восстанавливается после стресса из-за воздействия солнца.

Что же делать, чтобы свести это к минимуму? Во-первых, контролируйте время пребывания на солнце. Используйте солнцезащитный крем с подходящим SPF, который выбирается в зависимости от типа кожи. После загара обязательно увлажняйте кожу — это поможет сохранить водный баланс и уменьшит шелушение.

Не забывайте пить достаточно воды и употреблять продукты, богатые антиоксидантами — они помогают бороться с повреждениями клеток. И, наконец, если заметили, что кожа начала шелушиться, не снимайте её кусками — дайте ей восстановиться естественным способом.

Так что шелушение после загара — это свидетельство того, что ваша кожа реагирует на повреждения. С заботой и правильным уходом этот период пройдет быстро, а загар останется красивым и ровным.