Что делать, если сильно зудит после загара?

Вернулись с пляжа с красивым загаром, а кожа внезапно начинает чесаться так, что руки сами тянутся почесать? Знакомое ощущение. Такой зуд — неприятный сигнал, что кожа получила слишком много ультрафиолета или немного обгорела. Паниковать не стоит, но и оставлять без внимания тоже не стоит.

Для начала нужно охладить поврежденные участки кожи. Хорошо помогает прохладный душ или холодный компресс. Это уменьшит раздражение и немного снимет зуд. Не используйте слишком холодную воду, чтобы не травмировать кожу еще сильнее.

Следующий шаг — увлажнение. После солнца кожа высыхает и становится более уязвимой. Лучше всего подойдут легкие кремы или лосьоны с алоэ вера, которые обладают противовоспалительным эффектом и успокаивают кожу. Если такого нет, можно нанести обычный увлажняющий крем без ароматизаторов и красителей.

Зуд может усиливаться, если чесать кожу, поэтому постарайтесь этого избегать. Хорошо, если можно надеть легкую, свободную одежду из натуральных тканей, чтобы не раздражать пораженные участки.

Если чувствительность и зуд очень сильные, можно использовать аптечные средства с антигистаминными или противовоспалительными компонентами, но лучше проконсультироваться с фармацевтом или врачом, особенно если появляются пузыри, сильное покраснение или шелушение.

И напоследок — не забывайте пить больше воды. Высокая температура и солнце сушат организм, а увлажнение «изнутри» поможет коже быстрее восстановиться.

Избегайте загара в часы наибольшей солнечной активности и используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF, чтобы в следующий раз не страдать от сильного зуда.