Чим заспокоїти тіло після загару

Провівши на сонці час із задоволенням, іноді ми відчуваємо, що шкіра дала про себе знати: вона горить, свербить або просто нестерпно стягується. Не потрібно кидатися у пошуки складних засобів або купувати все, що попадеться під руку, щоб «заспокоїти» своє тіло. Є прості речі, які допоможуть повернути комфорт і подбати про шкіру без зайвих витрат.

Насамперед, охолодження. Теплий або занадто холодний душ після сонця — не найкраща ідея, але прийняти душ з теплою прохолодною водою можна без проблем. Промийте шкіру, щоб змити сіль та піт, які можуть дратувати, й ви відчуєте полегшення.

Після цього не поспішайте з кремами. Найкраще підійде гель алое вера — він натуральний, легко проникає, заспокоює та зволожує. Якщо немає алое, згадайте про креми або лосьйони на основі лавандової або ромашкової олії, вони теж знімають запалення й охолоджують.

Ще один хороший спосіб — холодні компреси. Просто змочіть чисту тканину прохолодною водою і прикладіть до хворобливих ділянок на 10–15 хвилин. Ця дія допомагає зняти почервоніння і біль.

Важливо підтримувати водний баланс. Після сонячних ванн часто хочеться пити, і це не випадково — шкіра зневоднюється, а разом із нею й організм. Пийте воду, краще без газу, маленькими ковтками.

Щоб не посилювати подразнення, відкладіть на деякий час заняття спортом і гарячу ванну. Також уникайте одягу із синтетики — нехай тіло дихає у легких натуральних тканинах.

Ну і найголовніше: якщо шкіра стала дуже червоною, пече або з’явилися пухирі, краще звернутися до лікаря. І пам’ятайте, що сонце – це задоволення, але з поміркованістю!

Загалом, дайте тілу час, нехай воно переведе дух, а ви допоможіть йому ніжним доглядом — тоді на наступний день знову радо зустрінете сонце.