Чому не береться загар?

Відпочинок на пляжі, літнє сонце і… жодного засмаги. Знайома ситуація? Коли ти годинами під ультрафіолетом, а шкіра залишається майже блідою, це може дратувати. Але замість розчарування розберемося, чому так трапляється, і що можна зробити.

Перша причина — тип шкіри. Якщо світла, з малою кількістю меланіну, вона довше звикає до сонця і майже не темніє. Вашому тілу просто потрібен час і обережність, щоб не згоріти. Друга можливість — це коли шкіра не отримує достатньо вітаміну D або жирних кислот, які сприяють виробленню меланіну. Харчування і спосіб життя мають значення.

Ще одна причина може ховатися в неправильному користуванні сонцезахисним кремом. Якщо занадто часто або навпаки – занадто рідко наносити засіб, можна або не дати шкірі безпечної дози сонця, або отримати опіки замість засмаги.

І не забувайте про погоду і географію: висока хмарність, волога або навіть час доби впливають на інтенсивність ультрафіолету. Ранок і пізній вечір — час, коли засмагати практично неможливо.

Підсумую: якщо хочете засмагнути, слухайте свою шкіру, вибирайте час для сонячних ванн з розумом, пийте достатньо води і звертайте увагу на раціон. Добре підібрана сонцезахисна косметика і поступове збільшення часу на сонці допоможуть отримати красивий колір без ризиків.