Чому загар перестав «прилипати»?

Відкривати сонце на повну і розраховувати на швидкий, рівний загар — мрія багатьох. Але іноді, незважаючи на довге перебування під літнім небом, шкіра лишається майже білою або загар «не прилипає». Що відбувається?

По-перше, шкіра — це живий орган із власною реакцією на ультрафіолетове випромінювання. Залежно від типу шкіри (їх усього шість, якщо згадувати класифікацію Фіцпатріка), час і інтенсивність засмаги можуть суттєво відрізнятися. Якщо у вас світла або дуже світла шкіра, організм намагається захиститись від опіків, виробляючи меланін, який відповідає за загар, значно повільніше.

По-друге, часто проблема криється в неправильній підготовці. Якщо шкіра пересушена або змерзла, вона не буде добре вбирати ультрафіолет і руйнувати меланін. Перед виходом на сонце варто зволожити шкіру легкою кремовою емульсією або олією, яка допоможе ультрафіолету проникати рівномірно, а не збиратись у плямах.

По-третє, тривалість і час перебування під сонцем також важливі. Сонячні ванни в різний час доби дають різний результат. Якщо bronzування припадає на ранкові чи пізні години, ультрафіолет слабший, і загар з'являється повільніше. Як правило, максимум активності сонця між 11 та 15 годинами — якраз коли ми також маємо бути обережними.

Не можна забувати і про раціон. Вітаміни групи B, вітамін C, та мікроелементи, наприклад, селен і цинк, допомагають шкірі краще реагувати на ультрафіолет. Якщо харчування одноманітне і малокорисне, проблеми із засмагою можуть посилюватись.

І нарешті, не варто зловживати сонцезахисними засобами. Хоч вони і блокують ультрафіолет, але при правильному виборі фактору захисту можна поступово підкорювати сонце без ризику опіків. Часто люди або зовсім не користуються кремами, або вибирають дуже сильний SPF, і це може впливати на силу і швидкість загару.

Якщо загар не «прилип», потрібен комплексний підхід: розберіться з типом шкіри, використовуйте зволоження, дбайливо вибирайте час для засмаги і не забувайте про правильний догляд. З таким підходом шкіра обов’язково віддячить приємним бронзовим відтінком.