На скільки вистачає крему від загару?

Запастися сонцезахисним кремом — це половина справи при поїздці на пляж чи прогулянці в сонячний день. Але часто виникає питання: скільки крему потрібно, щоб покрити все тіло правильно і без зайвих повторних нанесень?

Фактично, середня доза для однорідного нанесення на все тіло — близько 30 мл. Це приблизно дві столові ложки або повний долонний коктейль крему. З одного тюбика у 100 мл вийде не більше трьох нанесень для однієї дорослої людини. Якщо ви збираєтесь на цілий день на пляж, то це навряд чи вистачить.

Потрібно пам'ятати, що захист від сонця не тримається вічно: приблизно через дві години треба оновлювати шар крему, особливо після купання чи активного потіння. Тобто, якщо провести на пляжі вісім годин — одного тюбика на 100 мл буде явно замало.

Ще варто брати з собою на пляж креми з запасом, особливо якщо засмагаєте з дітьми чи хочете уникнути опіків. Краще трохи перестрахуватися, ніж потім метушитись із сонячними опіками.

І наостанок: наносити крем краще за 20-30 хвилин до виходу на сонце, тоді він встигне подіяти. А також не намагайтеся «зекономити» крем, наносити потрібно щедро — це реальний захист, а не прикраса.

Тож, якщо плануєте довго перебувати на сонці, візьміть більше крему, ніж здається на перший погляд. Краще мати зайвий запас, ніж бігти у крамницю з опіками на плечах.