Який час найкращий для засмаги?

На пляжі, в парку або на дачі, багатьом із нас хочеться трохи позасмагати. Але засмага буває різною — і для шкіри вона може бути як користю, так і проблемою. Проте, вибрати правильний час для сонячних ванн — це півсправи. Це допоможе вам отримати гарний колір, при цьому не нашкодивши здоров’ю.

Обирати найсприятливіший час для засмаги варто між ранковими і вечірніми годинам. Близько 7-9 ранку та після 16-17 години інтенсивність ультрафіолетових променів стає меншою. Саме тоді шкіра ризикує отримати менше опіків, а засмага лягає рівніше і довше тримається. В полудень сонце надто активне — ультрафіолет «печеться», а шкіра дуже швидко нагрівається, що ні до чого доброго не призводить.

Ще важливий момент: перед виходом на сонце завжди наносьте крем із захистом від ультрафіолету. Незалежно від часу доби, це допоможе запобігти опікам і старінню шкіри. Не забувайте і про питво — теплий повітряний сухий клімат швидко виводить вологу з організму.

Якщо хочеться швидше засмагнути, не поспішайте з довготривалими сонячними ваннами. Краще розподілити час на короткі проміжки, кілька разів на день. Це забезпечить більш рівномірний і безпечний колір.

У підсумку, найкращий час для засмаги — ранок і вечір. Запам’ятайте цей простий лайфхак і отримуйте задоволення від сонця, без шкоди для шкіри.