Що робити, якщо сильно свербить після засмаги?

Повернулися з пляжу з гарною засмагою, а шкіра раптом починає свербіти так, що хочеться терти її до ран? Знайоме відчуття. Такий свербіж буває неприємним сигналом, що шкіра отримала занадто велику дозу ультрафіолету або трохи обгоріла. Не треба панікувати, але й ігнорувати це не варто.

Перш за все, потрібно охолодити уражені ділянки. Добре допомагає прохолодний душ або прикладання холодного компресу. Це зменшить роздратування і трохи зніме відчуття свербежу. Важливо не використовувати дуже холодну воду, щоб не травмувати шкіру ще більше.

Наступний крок — зволоження. Після сонця шкіра підсихає і стає більш вразливою. Найкраще підійдуть легкі креми або лосьйони з алое вера, які мають протизапальну дію і заспокоюють дерму. Якщо такого немає, можна нанести звичайний зволожуючий крем, але без ароматизаторів і барвників.

Свербіж може посилюватися, якщо чесати шкіру, тому постарайтесь уникати цього. Добре, якщо зможете одягнути легкий, вільний одяг із натуральних тканин, щоб не дратувати уражені ділянки.

Якщо чутливість і свербіж дуже сильні, можна застосувати аптечні засоби з антигістамінними або протизапальними компонентами, але краще проконсультуватися з фармацевтом або лікарем, особливо якщо з’явилися пухирі, сильне почервоніння або лущення.

І наостанок — не забувайте пити більше води. Висока температура і сон сушать організм, а зволоження «зсередини» допоможе шкірі швидше відновитись.

Уникайте засмаги в години найбільшої активності сонця і змащуйтеся сонцезахисним кремом із високим SPF, щоб не страждати від сильного свербежу наступного разу.