Що допомагає після сильного загару?

Немає нічого приємнішого, ніж сонячний день біля моря, правда? Але іноді ми переборщуємо із засмагою й отримуємо справжній «подарунок» у вигляді почервонілої, гарячої і навіть болючої шкіри. Що ж робити, щоб заспокоїти шкіру після такого жаркого побачення з сонцем?

Перш за все — візьміть холодний душ або вмивайтеся прохолодною водою. Це не лише освіжає, але й знижує температуру шкіри, допомагає зменшити запалення. Не використовуйте гарячу воду — вона лише погіршить ситуацію, зробить шкіру ще більш роздратованою.

Після цього намагайтеся делікатно промокнути шкіру рушником, не тріть. Далі настає час для зволоження. Краще беріть засоби з алое вера або натуральними оліями — вони живлять шкіру та допомагають швидше відновитися. Значно корисніше уникати густих кремів або засобів з ароматизаторами, щоб не провокувати додаткове подразнення.

Якщо шкіра дуже гаряча і болісна, допоможе холодний компрес: змочіть тканину холодною водою і прикладіть до уражених ділянок на 10-15 хвилин. Не можна прикладати лід безпосередньо — можна застудити шкіру або отримати ще більші ушкодження.

Пийте багато рідини. Сонце і опіки висушують організм, тож вода, трав’яні чаї чи компоти допоможуть підтримати водний баланс і прискорять одужання.

І звичайно, давайте шкірі час відпочити від сонця. Набагато краще одягнути легку, вільну білу або світлу одежу та залишатися в тіні, поки шкіра не заспокоїться.

Якщо все ж опіки сильні, з пухирями або сильною болючістю — не займайтеся самолікуванням. Краще звернутися до лікаря, щоб уникнути ускладнень.

Підсумовуючи, головне — охолодити, зволожити і дати шкірі відпочити. Тоді ваше засмагання залишить приємні спогади, без болю і дискомфорту.