У чому шкода засмаги?

Засмага — це ніби ознака літнього відпочинку, чогось сонячного і приємного. Але за гарним загаром часто ховаються неприємності, про які не всі замислюються. Сонячні промені, якщо з ними перестаратися, здатні пошкоджувати шкіру, залишаючи не просто тимчасовий тон, а й проблеми, що можуть нагадувати про себе навіть через роки.

Перш за все, ультрафіолет викликає опіки — ті, що ми називаємо сонячними. Шкіра червоніє, болить, лущиться. Це свого роду «попередження» від тіла, що щось зайшло далеко. Кожен сонячний опік — це стрес для шкіри, і повторюваний стрес може призвести до передчасного старіння. Замість еластичної, свіжої, шкіра поступово стає тоншою, з’являються зморшки і пігметні плями.

Ще одна неприємність — ризик розвитку меланоми. Це найбільш небезпечний вид раку шкіри, який пов'язаний саме з надмірним впливом сонця. І хоча цей вид захворювання не найпоширеніший, він дуже серйозний і вимагає уважного ставлення до сигналів шкіри.

Не слід забувати і про те, що сонце може погано впливати на очі, провокуючи певні проблеми із зором. Тому ходити без сонцезахисних окулярів у спекотний день також не варто.

Але це не означає, що потрібно повністю відмовлятися від сонця. Все добре в міру. Кілька хвилин щодня для вироблення вітаміну D — це користь, але довгі години під прямими променями повинні бути виключені. Про сонцезахисні креми теж не слід забувати. Вони реально допомагають зменшити поганий вплив.

Якщо не хочете втратити здоров’я шкіри, бережіть себе на сонці. Засмага — це не показник краси чи сили, а лише тимчасовий ефект. Постійний догляд і обережність дадуть результат набагато кращий — шкіра залишиться здоровою і привабливою довго.