Скільки потрібно сеансів солярію для засмаги?

Вирішили спробувати засмагу в солярії, але не знаєте, скільки сеансів буде достатньо? Зараз розповім, як не перестаратися і отримати приємний, золотистий відтінок шкіри.

Перш за все, не варто кидатися у солярій із запалом і відразу засиджуватися по 20 хвилин. Власна шкіра кожного унікальна: хтось засмагає швидко, а комусь знадобиться більше часу. Часто починають із 5-7 хвилин на першу процедуру, щоб шкіра звикла до ультрафіолету і не отримала опік.

Потім можна поступово збільшувати час по кілька хвилин, спостерігаючи за реакцією шкіри. Найчастіше достатньо 6-10 сеансів, щоб побачити гарний бронзовий відтінок. Але важливо не забувати про відпочинок між процедурами, зазвичай рекомендують робити перерву від 24 до 48 годин.

Якщо поспішати і робити сеанси щодня по повній програмі, шкіра може перенавантажитися, з’явиться свербіж, сухість або навіть почервоніння. Краще ніжно ставитись до свого тіла і слідкувати за його сигналами.

Наприкінці, щоб закріпити результат, можна робити підтримуючі процедури 1-2 рази на тиждень. Але й тут важливо пам’ятати про вологе живлення шкіри і крем із SPF — так можна насолоджуватись засмагою без поганих наслідків.

Загалом, кількість сеансів солярію — це індивідуальна справа. Найкраща порада — починати з малого, не спішити і не зловживати, а краще насолоджуватись своїм природним відтінком подбаючи про здоров’я.