Скільки потрібно сеансів загару?

Коли хочеться гарно підсмажитися, перше питання — скільки разів потрібно загоряти? Цей процес не варто сприймати як біг на довгу дистанцію — кількість сеансів залежить від типу вашої шкіри і мети. Хтось хоче лише легкий відтінок, інша людина прагне глибокого бронзового кольору. Але щоб не пошкодити шкіру, краще поступово звикати до сонця або солярію.

Початківцям радять розпочинати з коротких сеансів — 5-7 хвилин, поступово збільшуючи час. В ідеалі відвідувати солярій 2-3 рази на тиждень. Всього буває достатньо 6-8 процедур, щоб отримати видимий результат. Якщо під час сеансів дотримуватись рекомендацій і наносити зволожуючі засоби, засмага ляже рівномірно і протримається довше.

Важливо слухати своє тіло. Якщо шкіра почала червоніти або відчуваєте дискомфорт, краще зробити паузу. Перевищення часу або частоти загару підвищує ризик опіків і передчасного старіння шкіри.

Закінчивши початковий курс, можна переходити на підтримуючі сеанси — один раз на тиждень або навіть рідше. Так засмага буде виглядати натуральною і не зникне швидко.

Отже, скільки сеансів потрібно? Близько 6-8 для основної засмаги і підтримуючі вже за потребою. Головне — не поспішати й уважно ставитись до власної шкіри. Вона вам за це подякує красивим відтінком і здоровим виглядом.