Какое время самое благоприятное для загара?

На пляже, в парке или на даче многие хотят немного позагорать. Но загар бывает разным — и для кожи он может быть и пользой, и проблемой. Поэтому выбрать правильное время для солнечных ванн — уже половина дела. Это поможет получить красивый оттенок и не навредить здоровью.

Лучшее время для загара — утренние и вечерние часы. Примерно с 7 до 9 утра и после 16-17 часов интенсивность ультрафиолетовых лучей снижается. В этот период кожа получает меньше ожогов, а загар ложится ровнее и держится дольше. В полдень солнце слишком активно — ультрафиолет «жжёт», и кожа быстро нагревается, что ни к чему хорошему не приводит.

Ещё важный момент: перед выходом на солнце всегда наносите крем с защитой от ультрафиолета. Независимо от времени дня, это поможет избежать ожогов и старения кожи. Не забывайте и пить воду — тёплый сухой климат быстро выводит влагу из организма.

Если хочется быстрее загореть, не спешите с длительными солнечными ваннами. Лучше разделить время на короткие промежутки несколько раз в день. Это обеспечит более ровный и безопасный цвет.

В итоге, самое благоприятное время для загара — утро и вечер. Запомните этот простой лайфхак и получайте удовольствие от солнца без вреда для кожи.