Как лечить ожог от загара?

Солнце бывает не только источником тепла и радости, но и мастером жгучих ожогов. Если после отдыха на пляже ваша кожа покраснела и горит — это явный ожог. Что делать дальше, чтобы не усугубить ситуацию и помочь коже выздороветь?

Первое, что нужно запомнить — не стоит тереть или чесать ожог. Кожа очень чувствительная, и любое механическое воздействие может усилить раздражение. Также отложите любые скрабы и жесткие пилинги.

Лучше всего сразу после ожога промыть кожу прохладной водой, чтобы смыть пот и песок. Только не применяйте ледяную воду — резкое изменение температуры может вызвать дополнительный стресс кожи.

Следующий шаг — увлажнение. Солнечный ожог сильно сушит кожу, которой необходимо питание. В аптеках продаются специальные гели и кремы с алоэ вера или пантенолом. Они охлаждают, снимают воспаление и помогают быстрее восстановиться. Если их нет под рукой — подойдут легкие увлажняющие кремы без ароматизаторов и красителей.

Важно пить больше воды: ожог действует и изнутри, обезвоживание только ухудшит ситуацию.

Боль в повреждённых участках можно снять обычными обезболивающими, такими как ибупрофен или парацетамол. Они также уменьшают воспаление.

Если на коже появились пузырьки — не сдирайте и не прокалывайте их. Это может вызвать инфекцию. В таком случае лучше обратиться к врачу.

И напоследок: в следующий раз обязательно следите за временем пребывания на солнце, особенно с 10 утра до 4 вечера. Используйте солнцезащитный крем с подходящим SPF и обновляйте его каждые 2-3 часа. Загар — это приятно, но не за счёт здоровья.